まざー
タンパク質はたべたいですね🤔補うとして出します！
肉魚がなかったら卵、豆腐、大豆でたんぱく源とります！
うさ
肉か魚、野菜は必ず出してます☺️
卵か豆腐、シーチキンとかあればいいなと思いますが☺️
ままり
肉は必ずいれてます。メインがお魚の時も、副菜に野菜&しゃぶしゃぶ肉だったりベーコンだったりと何かしらお肉いれます。
子供がというより、旦那のためですが😂
♡Mママ子♡
メインには、魚か肉どっちかは絶対使います！
はじめてのママリ🔰
タンパク質はとった方がいいので、肉、魚、豆腐、卵どれかは使っています！
しろ
毎食タンパク質はとらせたいので出してますが食べない時も多いです😅
食べなさそうな日は納豆ご飯かしらすご飯にしてタンパク質とらせてます😊
退会ユーザー
ほぼ毎日肉か魚をメインにしてますが、週に一回ぐらい厚揚げやはんぺんをメインにする日があります💡
たんぱく質ならいいか、みたいな笑
moony mama
極力どちらも出すようにしてます。
メインがお肉なら、副菜にお魚。又は、逆。
肉も魚もなかったら、多分息子がギャン泣きします😅
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