コメント
ます
お腹のシルエットに関わるのは腹横筋です。
腹横筋は呼吸でも働くので呼吸の勉強してトレーニングすると良いですよ！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😭✨
呼吸のトレーニング！！目から鱗です！さっそく勉強してみます♥️