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はじめてのママリ🔰
ファッション・コスメ

帝王切開で出産しました!腹筋運動は6ヶ月過ぎてからと言われてますが、…

帝王切開で出産しました！腹筋運動は6ヶ月過ぎてからと言われてますが、お腹がなかなか産前まで引っ込みません😭
ガードル購入しましたが、免疫落ちてるのか悪露で毛膿炎が出来て切開したのでまだ怖くて使えず💦
スクラブとオイルマッサージはしていますが、何かお腹痩せで腹筋やボディメイク以外でオススメありませんか？
オススメのオイルやスクラブもあれば教えてください🙏✨

コメント

ねこ

お腹のシルエットに関わるのは腹横筋です。

腹横筋は呼吸でも働くので呼吸の勉強してトレーニングすると良いですよ！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    回答ありがとうございます😭✨
    呼吸のトレーニング！！目から鱗です！さっそく勉強してみます♥️

    • 10月12日

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