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はじめてのママリ🔰
雑談・つぶやき

夜ご飯の炭水化物をすこーし少なくして、甘いものもおやつの時間だけに…

夜ご飯の炭水化物をすこーし少なくして、甘いものもおやつの時間だけにしただけで1ヶ月で2キロ痩せたのはかなり嬉しい！

ストレスなく痩せてるから心にも余裕ある！
次は軽い運動も追加しよう！！

コメント

月（るな）

夜の炭水化物ってどれくらい減らされましたか？

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    最初は白飯一口分から始めて、徐々に少なくして今は前に食べていた量の三分の一くらいです！

    • 10月9日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    一口でも炭水化物は取るように心がけてます！

    食べないようにすると、また食べるようになったとき太りそうな気がするので💦

    • 10月9日
  • 月（るな）

    月（るな）

    わかりましたコメントありがとうございます

    • 10月10日

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