娘は昼寝を減らして夜遅くまで起きているため、昼夜のリズムが乱れている状況です。昼寝の時間や寝る時間を調整することで改善する方法があるでしょうか？
同じ年齢のお子さんまだ昼寝していますか？
娘は生まれた頃からよく寝る子で、昼寝も２〜3時間していました。
最近保育園が休みの日は昼寝をしなくなり、しても１５時頃に寝ることになり、夜に響くのでもう昼寝なしにしています。
昼寝なしだと、夕方グズルこともありますが、夜２０〜２１時頃就寝しています。
しかし、保育園ではがっつり昼寝してます。
そのせいか、最近よる２１時までに布団に入っても、２２〜２３時頃まで寝ません😂
夜寝るのが遅いので、また昼寝をたくさんして、また夜寝るのが遅くなる、という負のループに陥っている気がします。
休みの日昼寝しても、１時間くらいで切り上げることにしているのですが、それでも夜寝るの２１時まわってしまいます😢
こんなもんなのでしょうか？
- もも(1歳1ヶ月, 5歳8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
昼寝してますよー！
2時間くらい寝てます。
べあー
お子さま、朝はいつも同じ位の時間に起きられてますか？
保育園の先生にお昼寝の時間短くして貰えないか相談してみても良いかもです！
実習先の園で何人かそういうお子さんいらっしゃいましたよ😊
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もも
ご回答ありがとうございます✨
休みの日は３０分ほど起きるの遅いかもしれません😅
平日は旦那が起こしてて、休みの日は私が起きる前にいつのまにか起きてるので、正確な時間がわからないのですが。。。
お昼寝の時間短くして貰うことできるのですね！
今度相談してみようと思います。
ありがとうございます⭐️- 10月9日
may
保育園行ってないですが…
2歳前からお昼寝しないです😭
2歳半くらいまで公園とか行った日は
お風呂の時、晩ご飯の時に力尽きたりしてましたが
今は一日中元気です（笑）
逆に退屈な時とか
え？今日なんかした？って時に
たまーに昼寝したりしますが
本当レアです（笑）
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もも
ご回答ありがとうございます✨
お昼寝も人それぞれですよね😪
休みの日でも昼寝する時ありますが、確かに今日は寝ないだろうなって日に限って寝たりします！- 10月9日
もも
ご回答ありがとうございます✨
２時間寝ても、夜寝るの遅くなりませんか？
寝かしつけに時間かかると、私が先に寝てしまい、家事が進まなくて😅