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mammy
妊娠・出産

貧血改善のための食事について相談です。

最近氷が食べたくなります。
多分貧血気味なのかなと思うのですが…😭
上の子の時も鉄剤は処方されてないですが産後も点滴してました💦今回はできるだけ避けたくて😣

貧血を少しでも良くするためにおすすめの食べ物などありますか?😣

コメント

みにとまと

ご存知かもしれませんが、レバーやほうれん草は鉄分多いです👍調理が手間なので、サプリメントをとる方が効率が良いかもです。

  • mammy

    mammy

    コメントありがとうございます😊
    やっぱりサプリが一番効率良さそうですよね💦調べてみます!

    • 10月8日
  • みにとまと

    みにとまと


    他の方もコメントされてますが、ミロも良いみたいです‼️私も生理前に飲みます。
    少しでも体調が良くなりますように✨

    • 10月8日
y

ミロが良かったりするみたいです☺️❣️
あとは、プルーンや葉酸と鉄のサプリかタブレットもいいですよ!

  • mammy

    mammy

    コメントありがとうございます😊
    ミロ!今調べたら良さそうです🤩ミロなら無理なく続けられそうです✨

    • 10月8日
Pちゃん(=^ェ^=)♡

30w過ぎた頃から同じく急に氷が食べたくて常に食べていました😓
お腹が冷えるから良くないと分かりつつ…
やはり血液検査の結果、かなりひどい貧血になっていて鉄剤処方されました😭💦
先生に相談されてはどうですか?

  • mammy

    mammy

    コメントありがとうございます😊
    やっぱりそうですか🥺
    中期の血液検査でギリギリ引っかからなかったねーって言われてて💦最近急に食べたくなるので悪化したかなぁと思ってました(><)

    次の検診で血液検査あるので今回は引っかかりそうです😭
    結果出る前でも鉄剤出してもらえますかね?

    • 10月8日
  • Pちゃん(=^ェ^=)♡

    Pちゃん(=^ェ^=)♡

    そうだったんですね💦
    私は妊娠前から元々貧血ありなので尚更だったのかもしれません😂💔

    36wとなるともう1週間置きの検診ですか?
    結果出る前に処方してもらえるかは産院によるかもしれませんし、次の検診で一度相談されてみてください😢!
    氷が異様に食べたくなる、めまい等がすると伝えてみたらどうですか?!

    それか次の検診まで鉄のサプリや食べ物等で積極的に摂るか…💦

    • 10月8日
  • mammy

    mammy

    貧血って症状出るまでなかなか自分じゃ気づけないですよね😭
    1週間おきになると思います!
    薬は病院次第ですね💦明日の検診で聞いてみます😣

    とりあえず今日小松菜たくさん食べることにします😭

    • 10月8日