1人目出産後から、ずっと貧血ぎみです。皆さんの貧血対策、よろしければ…
1人目出産後から、ずっと貧血ぎみです。
皆さんの貧血対策、よろしければ教えてください。
- しろくま(4歳2ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
しんどいとき、産前に飲んでた鉄分と葉酸のサプリの余り飲んでます。あとは、無糖のヨーグルトにレーズン入れて毎日食べてます。
コーヒー大好きですが、カフェインが鉄分の吸収を阻害してしまうと聞いたことがあるので、貧血が辛いときはデカフェにしてます。
あきままら
サジーを飲んでいます。
あと、南部鉄器で沸かしたお湯を使ってお茶とか白湯を飲んでます。
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しろくま
返信遅くなり、すみません。
鉄玉ならあるのですが、同じようになりますかね💦
回答ありがとうございます✨- 10月17日
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あきままら
鉄玉でも大丈夫だと思います。
あと、我が家では、お米炊く時に、炊飯用サプリを使用してます。- 10月17日
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しろくま
そんなのがあるんですね！👀
貧血歴（❓）がまだ浅いので、全然知りませんでした💦
調べてみます！😆- 10月17日
はじめてのママリ🔰
レーズンや鉄分いりのヤクルト、チーズ、あとシリアルも良いですよ☺️
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しろくま
返信遅くなり、すみません。
鉄分入りのチーズは愛用してます！
これからも続けた方が良さそうですね✨
回答ありがとうございます✨- 10月17日
はじめてのママリ🔰
貧血の注射に通います！！
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しろくま
そういうものがあるんですね！
病院でしてもらうのが一番確実かもですね！
回答ありがとうございます✨- 10月17日
Ｕ🍁🌕🌾
ディアナチュラの鉄×マルチビタミンを毎日飲んでます！
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しろくま
サプリメントだと手軽に続けられそうですね🌟
妊娠中は、よく鉄分と葉酸のやつ飲んでました✨
回答ありがとうございます✨- 10月17日
しろくま
レーズンですか！
ヨーグルト好きだけど、レーズンはほとんど食べたことないので、今度買ってみます！
私もコーヒー大好きで、ほぼ毎日飲んでますが、知らなかったです、、、
気をつけよう。
回答ありがとうございます😊