妊娠・出産
産後9ヶ月経ち、股関節が痛いです。妊娠中から痛みがあり、寝返りもままならず。歩けるようにはなりましたが、素早い動きで痛みが出ます。股関節痛の改善方法を教えてください。
産後9ヶ月経つのですがまだ股関節が痛いです。
妊娠中から股関節痛が強くて産後は3日くらい
寝返りができない状態でした。
その後少しずつ回復して普通に歩けるのですが
素早く動くと股関節が痛いです。
例えば走り回る子供を追いかけたり、
反復横跳びのような動きをした時など
ズキッとなります。
どうしたら良くなりますか？
妊娠中から股関節が痛かった方
治りましたか？
ストレッチや改善方を教えてください😣
- ママリ
ぺーたー
3人目出産後上の子抱っこや走った後股関節や骨盤痛かったです
骨盤ベルトするとその時は良くなりました
いつの間にか痛くなる事もなくまりました🤔
ぐりこ
元々疲れたりすると腰痛が出る体質でしたが、
第一子出産後から股関節に「なんかずれてる？」というような違和感を覚え、
産後2〜3ヶ月ごろから骨盤矯正に通いました！
やはり矯正してもらうとかなり楽になり、
通うことでしっかり元に戻った気がします✨
ただ、第二子は妊娠中から同じように骨盤が痛み始め、
トコちゃんベルトをして様子見してます。
産後1ヶ月検診が終わったらまた骨盤矯正に通うつもりです！
ストレッチなどの改善方法ではなく申し訳ないです💦
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