ココロ・悩み
救急車の音で眠れず、トラウマが酷く不安と怖さで熟睡できず、妊娠後期で眠れないと心配。同じ経験の方いますか？
色々身内に訳あって救急車の音がトラウマになり、
夜中1時頃まで頻繁に外で鳴る救急車の音で眠れません。
その上眠りが浅い、起きてるのでたださえ頻尿になっているのでトイレもすぐに行きたくなり余計に眠れません。
救急車の音では心臓がバクバクし、落ち着かないし
トラウマが酷くそこからの妄想も膨らみ不安と怖さでここ何日も熟睡できず目の下にはクマ😔
同じような方いますか？
全然眠れないので辛いです。
妊娠後期は逆に眠れなくなると書いてあったので、初期であまり眠れていなかったらこれからどんどん辛いなと思い不安で仕方ないです。
- はじめてのママリ(生後2ヶ月, 2歳5ヶ月)
コメント
ユッチャンママ
同じような体験はしていませんが、不眠で辛いのであれば耳栓やあったかいホットマスクなどでリラックスを促してみてはどうですか？☺️
睡眠薬は妊娠中ということや、調整が難しいと思うので。
はじめてのママリ
なるほど！ありがとうございます！
考えただけでなんだか寝れそうな気がします💭
耳栓は以前から試した事がありますが、耳栓に何かあるという感覚がストレスで合わなかったのでホットマスク試してみます😊
ユッチャンママ
少しでも休めますように>_<