３人年子の4人目出産まま
着圧ソックスやヨガなどですかねー！
はちこ
私はYouTubeでむくみのストレッチ動画探してやってました！
あとは湯船に浸かる、他の方も言ってる着圧ソックス！
就寝中使うの苦しかったので、寝る前に2時間とかでも効果ありましたよ。
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