妊娠・出産
スクワットの回数と深さについて教えてください。足太くならない方法を知りたいです。
早く生まれて欲しくて 昨日からスクワット始めました😊💓
みなさん1日何回くらいスクワットしてましたか？
また、どのくらいの深さまで腰下ろしてましたか？
足太くならないスクワットしたいんですが
教えてください😆💗💗
- 年子ママ(6歳, 8歳, 9歳)
コメント
おゆちゃん
スクワットしても足は太くならないですよ！まあさすがに１日500回以上とかしてたらさすがに太くなりそうですけど、、、笑
スクワットは脚やせとかにもいいんですよ！(^.^)
私は１日50回くらいしてました、、、予定日超過しましたが笑
5108
限界までおろしてましたよ！
あとは昇降運動もいいみたいです(･ิω･ิ)体重増加も抑えられるし！
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年子ママ
今日雨だし昇降運動もやってみます⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
- 10月8日
３児のmama♡心絆＊麗華絆＊琥絆♡
37週に入ってから寝る前に１日20回やってたら３６w6で夜中に破水しました(＊´︶`＊)
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年子ママ
わたしもはやくうみたいですー(꒦ິ⌑︎꒦ີ)\♡︎/
- 10月8日
退会ユーザー
私はスクワットん初めて10回だけやった次の日に破水しました（＾_＾）
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年子ママ
それめちゃいいですね！
わたしもはやく生まれてきて欲しいです笑- 10月8日
年子ママ
脚やせするんですね😆💗
今は筋肉痛です😂❤️👍わら
トータルで1日50回くらいやってるんですがお腹下がらず…いつうまれてくるんでしょうかってかんじです😂👍