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サプリ・健康

肩こりや腰痛がひどく、整骨院や整形外科に行っても改善しない状況です。ホルモンバランスの影響もあり、日常の育児が辛いと感じています。何か心がけていることはありますか。共感してもらえますか。

肩こり腰痛ひどすぎる！

整骨院整形外科行っても、今はホルモンバランスが崩れる時期だからって。やりすぎると刺激で余計体調崩すし…

抱っこ、おむつ替え、着替え…しんどい！！！

身体が元気になればいいのに！！

何か心がけてることとかありますか？
また、共感してもらえますか？😭😭😭

コメント

ます

私はストレッチ必須です。

1人目より元気です。体力は切迫だったので落ちてますが…😩

  • 🧴✨

    🧴✨

    ストレッチ、私も意識的にやってみようかなぁと思います！

    私悪阻で3ヶ月、寝たきりだったのが体力落ちてる原因なのでしょうかね？😭

    • 10月3日
  • ます

    ます

    あると思いますよ。
    私は23週以降、切迫で絶対安静でした😩

    痛みなどに関しては2人目はないので元気ですが体型含めて切迫の影響は感じます。

    • 10月3日
  • 🧴✨

    🧴✨

    うわぁあー、😮‍💨大変でしたね😭💦
    やはり身体を長期間動かさないということは、体力筋肉共に落ちているんですね💦

    • 10月3日

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