サプリ・健康
産後いつから運動始めましたか?妊娠中に落ちた体力をつけたいのと、お尻…
産後いつから運動始めましたか？
妊娠中に落ちた体力をつけたいのと、お尻とお腹を引き締めたいです😂
ダイエットというより、筋トレです！
さすがに産後2ヶ月はすぎてからの方がいいかなーと思って運動してなかったのですが、先日2ヶ月過ぎたのでそろそろ運動したいと思っていますがどうなんでしょうか？🤔
1ヶ月検診で聞こうと思っていたのに忘れてしまいました😂
ちなみにゲームのリングフィットアドベンチャーで筋トレしようと思ってます😂
- はじめてのママリ🔰(妊娠21週目, 1歳6ヶ月, 3歳3ヶ月)
コメント
初めてのママリ
1ヶ月から始めました〜！
ます
自分の体のことは自分の体に聞くのが1番ですよ。
私は体調維持のためのストレッチは産後入院の頃からやってます。
筋トレは1人目の時に色々実験したので1ヶ月すぎてから気が向いた時に軽いものをやってます。
徐々にやれば問題ないと思いますよ！
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
入院中からストレッチってすごいですね！😳
軽いものから様子を見ながらやってみます☺️- 10月2日
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます！
1ヶ月検診終わってからって感じですかね🤔