雑談・つぶやき

３日後健診なのに、、、お昼ご飯白米抜いて、納豆キムチ味噌汁ささみと…

３日後健診なのに、、、お昼ご飯白米抜いて、
納豆キムチ
味噌汁
ささみと野菜炒めたやつだけだったのに…

足りなくて、おからクッキー一袋食べてしまって満腹になって後悔。😥

夜は我慢😣

ちなみに今回初めて前回より２キロ増加‼
これからの時期マジで食欲抑えるのが大変❗

• 健診
• ご飯
• 納豆
• 野菜
• ささみ