子供の睡眠時間や生活リズムについてアドバイスをお願いします。
毎日寝るのが22時です🥲
もう少し早く寝てくれるといいんですが、なかなか寝てくれません。昼間も頻繁に外で遊ばせてます。
みなさんはお子さんを朝何時に起こし、昼寝はどのくらいの時間寝かしてるか、夜何時に寝ていてるか教えてほしいです🙏✨
- ママ(1歳4ヶ月, 4歳9ヶ月)
(๑･̑◡･̑๑)
6時起床
10時30分〜1時間前後昼寝
19時30分就寝
です！
上の子は20時過ぎに寝ます
こっぴママ
朝の起床はバラバラです。
昼寝12時〜2時間前後
夜 21時頃就寝。
ってのが、1歳半ぐらいからこんな感じでやってます！
はじめてのママリ🔰
6時半起床
13時～15時くらいまで昼寝
21時就寝です😆
ゆず
6時半〜7時 起床
13時〜15時 お昼寝
21時 就寝
大体こんな感じです！
luna 🌕 ˚⌖
上は
5時〜5時30分起床
昼寝なし
20時〜20時30分就寝
です！
下は
5時半〜6時起床
12時〜14時昼寝
18時半〜就寝
です！！
ちゃん
1歳くらいの時は、
6時起床
12時から15時昼寝
20時就寝
でした！
3歳半の今は
6時起床
13時から15時昼寝
20時半就寝
って感じになってます！
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