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ぺぇぇぇぇこりん
妊娠・出産

お風呂上がりに喉が渇き、ガブ飲みすることがあります。日中はあまり水分を取らないタイプで、1日の水分摂取量について気になります。


なぜか、お風呂上がりのピンポイントで喉が渇いてお茶やゼロカロリーのアクエリアスをガブ飲みしてしまう。

日中はコップ一杯のお茶を飲むくらい…
日頃からあんまり水分はとらないタイプです…


みなさん、1日どれくらい水分摂取されてますか。

コメント

deleted user

私も少ししか水分とらなかったんですがトイレに行く回数が1日4回ぐらいでそれを看護師さんに言うとそれは少ないと言われ、
8回は行かないと!て言われてから水分多くとるように心がけてます😅でもなかなかとるのも結構難しいんですね (><)笑

  • ぺぇぇぇぇこりん

    ぺぇぇぇぇこりん

    同じですね!
    今はお腹が下がってきて頻尿ですが、後期に入るまではそんな感じでした💦

    水分とって!っていわれるけども、普段飲まない方からしたら、すぐお腹チャポチャポになるし難しいですよね(T . T)

    • 10月4日
りーちゃんママ

1.5~2リットルは飲む様にしてます‼
妊娠してからそれぐらい飲まないと便秘になりやすくなってしまったので(´□`; 三 ;´□`)

  • ぺぇぇぇぇこりん

    ぺぇぇぇぇこりん

    わぁ、すごい!
    お腹チャポチャポになりませんか?
    便秘解消にはそれくらい水分必要なんですね⸜( ⌓̈ )⸝

    • 10月4日
  • りーちゃんママ

    りーちゃんママ

    意外とちゃぽちゃぽにはならないです(*´-`)
    でもトイレの回数増えるのである意味ツラいですwww

    • 10月4日
  • ぺぇぇぇぇこりん

    ぺぇぇぇぇこりん

    いいですね。
    私すぐチャポチャポになって気持ち悪くなるので….(T . T)
    夜中はかなりトイレ回数増えます。なんで夜?!笑

    • 10月4日