コメント
ハーゲンダッツん工場長🍨
最近サボってますがたけまりさん（You Tube）良いですよ😍👍
𖠋𖠋𖠋
ほどほどに頑張って下さい♡
最初はきついと思いますが、
八時間ダイエットがいいと思います！
私、だいたい八時間ダイエットで今年の年始から始めて4kg落ちました\( ˆˆ )/
今は154cm41.8kgです·͜·
今までが食べ過ぎていたら途中で停滞はあると思いますが、最初の頃は結構落ちると思います😌💓
夜にヨーグルトオススメです。
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しめさば
八時間ダイエットしたことあります！すぐにやめてしまいましたが、、、😂
すごい細いですね🥺羨ましいです🥺💗
モチベーションにして頑張ります✊- 9月27日
ままり
私は運動続かなくて 腹筋すら出来ないので食べ物で管理してます😌
ダイエットの8割は食事らしいです。
朝も夜も少なめ 昼は腹7分目くらいにしていたら産後16キロ以上痩せました🙌🏻
でも筋肉なしの150の48なので細くはないです😫
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しめさば
私も運動は嫌いなので食事で頑張ろうと思ってました🙋♀️
16キロも😳😳
すごいですね！！！✨
40キロ代なんて何年前かしら、、、- 9月27日
めろポリズム·*°♪”
それはおデブではないので気にしないことです💦😂😂
私の妊娠中がそれくらいで、産後太りでそれに＋〇〇kg……(°ロ°)
↑
これをおデブ🐷💕と言います😭
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しめさば
ガタイがガッチリしてて顔も丸いので、見た目はおデブです🥶
妊娠前は50キロだったのですが、下の子妊娠して20キロ太り、未だに戻らずです💦笑笑- 9月27日
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めろポリズム·*°♪”
まぁまぁ…😂💦
今５６なら私より〇〇kg軽いですからね！！😭😭💔💔
そう心配せずとも！！🤣🤣- 9月27日
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しめさば
身長が低いし、体脂肪率が32あるんです🥶笑
一度みんなに細すぎよ！！ご飯食べよる？とかって言われてみたいです😂😂- 9月27日
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めろポリズム·*°♪”
身長私が154cmでほぼ同じですから！😂💦
近所のばぁさんに『あんた、太りすぎてヤバいよ〜！』って言われましたよ🤣💔💔
何やっても痩せません！(笑)- 9月27日
ゆか
私、152センチの55キロです！
ほぼほぼ同じです！笑
私は特に下半身がぶよぶよなので足パカやってます、
飽きっぽいだらだら人間の私でも横になってできるので効果はわかりませんがなんとか続いています😅
頑張りましょう✨✨
しめさば
たけまりさん調べてみます😽
ありがとうございます💕