臨月に入ると運動が大切だと思いますが、暑くて外出が億劫です。家でできる運動やおすすめがあれば教えてください。
臨月に入ると運動しなさいと言われると思うのですが、みなさんはどんな運動されてましたか？歩いたりしないといけないと思うのですが、まだまだ暑いし雨ばかりで外出るのが億劫で😓
掃除したりするようにはしているのですが、それだけじゃだめですよね。運動しないとな〜と思ってるとテスト前みたいに急に眠気が襲ってきて（笑）昼寝してしまいます(_ _).｡o○
家でできるといえばやはりスクワットですかね？なにかおすすめあれば教えてください。
- pepe(7歳)
コメント
はち
雑巾掛けしてましたよ〜✩
退会ユーザー
私が言われたのは散歩以外では
風呂掃除、トイレ行くたびに10回スクワット、座るときはあぐら、うんこ座りで床拭き、おっぱいマッサージでした！
私も夜寝れなくて昼間寝ちゃってるので天気良いのに運動できてません…(笑)
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pepe
コメントありがとうございます。
お風呂掃除ですか！最近湯船につかってなくて洗ってないです💦トイレ行くたびにスクワットってすごい体育会系な感じですね（笑）座り方はあぐらがいいんですね！それはやってみます。うんこ座りしんどいですよね😓今日トイレ掃除はしました。
一緒です（笑）夜寝れないですよね😭
夜の暇なときに散歩行けたらいいですけど1人じゃ危ないし(>_<)全然運動できてません…。- 10月3日
nanamama♡
マタニティヨガとかストレッチとかしてました。
ヨガは本に少し載ってたのをテキトーにやってただけですが…😅
あとは私も雑巾がけです。
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pepe
コメントありがとうございます。
ストレッチですね！股関節柔らかくしないとだめですしそれも実践してみます。
やはり雑巾掛けですか…気が向いたらやります…笑- 10月3日
美里
37wに入って運動せねば...と思いつつ体が動かず...(笑)
特に何もせず食っちゃ寝してて
絶対予定日過ぎると思ってたのに38w1dで産まれました(^^;)
しいていえば週1回だけイ〇ンモールに買い物行って
ダラダラと1時間半ぐらい歩いてました！
もうすぐお子さんに会えるの楽しみですね
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pepe
コメントありがとうございます。
全く同じです😭食っちゃ寝しかしてないです💦
私も予定日より早く産まれてほしいです。赤ちゃんはけっこう下がってきてるみたいなんですけどね。
近くにショッピングモールとかあればいいですね！私もイオンぶらぶらしたいです。
すごく楽しみです😊けど出産こわいです💦- 10月3日
SDluv32♡...*゜
旦那が最近になってポケモンGoにハマったので、一緒に一時間以上歩いてますよ✩°｡⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
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pepe
コメントありがとうございます。
私もポケモンGOしながら歩こうと思っていたのですが、思ったより早く飽きてしまってアプリも消してしまいました😓- 10月3日
pepe
コメントありがとうございます。
雑巾掛けもよく聞きますね。気が向いたらやってみます😅笑