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ママリ
サプリ・健康

便秘に効く食べ物教えてください🙏

便秘に効く食べ物教えてください🙏

コメント

はじめてのママリ🔰

ごぼうや、食物繊維の入ってるものですね^ ^

  • ママリ

    ママリ

    やっぱ繊維大事なんですね😊🙏

    • 9月22日
ミモザ

私果樹100%のジュースをたくさん飲むと出ます!
オレンジやグレープフルーツがいいですね!
あと水溶性食物繊維など😀
白滝とかわかめも出ます。

  • ママリ

    ママリ

    ジュース!意外でした😳!
    白滝やわかめ好きなので買ってみます!

    • 9月22日
なっぴー

私はキャベツを食べると良く出ます😊

  • ママリ

    ママリ

    キャベツ手軽でいいですね🤗やってみます!

    • 9月22日
funkyT

さつまいもと水です。
子どもに, 効きめ確認済み☺️

  • ママリ

    ママリ

    さつまいもはやっぱ良いんですね🤗いつも子供に食べさせてたので自分も食べてみます✨

    • 9月22日
りり

ヨーグルト×バナナ×きな粉×蜂蜜
ですかね!
オートミールも良いです!!!

  • ママリ

    ママリ

    想像したらめちゃくちゃ美味しそうですね🥰ぜひやってみます🙌

    • 9月22日
🧸

キャベツとか納豆食べると出ます🌼

  • ママリ

    ママリ

    キャベツ好評ですね😳納豆も大好きなのでダブルでやってみます🙌

    • 9月22日
  • 🧸

    🧸

    キャベツは食物繊維豊富で腸活にいいそうですよ😊

    • 9月22日
  • ママリ

    ママリ

    そうなんですね😊ありがとうございます🙏
    おはようございます☀

    • 9月22日