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たなん
妊娠・出産

汚い話です。酷い便秘で悩んでます。病院で処方してもらった下剤を使い…

汚い話です。
ごめんなさい。。

酷い便秘で悩んでます。
病院で処方してもらった下剤を使いきってしまい、次の検診までまだ1週間あります(′;ω;`)
毎日ヨーグルトを食べていますが、全く効果なく4日目です。。
薬以外での便秘対策、これは効いた!ってのがあれば教えて下さい!

  • たなん(1歳11ヶ月)

コメント

U

U

私は納豆がききました!
便秘辛いですよねm(._.)m

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    辛いですよね〜(′;ω;`)
    納豆しばらく食べてなかったので買ってきました!

    • 10月2日
tmy

tmy

私は、納豆を食べたした!!

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    今日納豆買ってきたので、明日から朝ごはんは納豆です!!

    • 10月2日
こゆち

こゆち

雑穀米とかいいですよー❤️

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    雑穀米もいいんですね!
    知らなかったです…(;・v・;)

    • 10月2日
  • こゆち

    こゆち

    人によるのかもしれませんが
    私は雑穀米食べるとかなり便通良くなりますw

    • 10月3日
izu🐶

izu🐶

私はネットを参考にして、
寝る前に飲むヨーグルトをコップ1杯飲んでいます!
私には今のところ効いています(^o^)

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    やはり乳製品は強いですね!
    食べるの方じゃなくて飲む方に変えようかな〜

    • 10月2日
しあわせこ

しあわせこ

具沢山のお味噌汁!後は水分!
便秘辛いですよね(*´ー`*)
腰回しや妊婦体操もおすすめです♪

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    腰回し初めて聞きました!
    ネットで検索したら出てきたので毎日やりたいと思います!!

    • 10月2日
♡じゃじゃ丸♡

♡じゃじゃ丸♡

主食をお粥にしてから便秘改善されて、逆に少し緩いかなぁって位になりました。
1日2〜3回でます。

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    おかゆ効くんですね!
    消化にも良さそうだしチャレンジしてみようと思います!

    • 10月2日
こーま

こーま

酸化マグネシウムを処方されてて
それと同時だったので参考になるか
わかりませんが...

毎朝起きてすぐに、青汁飲んでました。
私は牛乳に溶かして飲んでました🐮
酸化マグの効果で軟便、
さらに青汁効果で水便になってしまい
途中でやめちゃいましたが、
毎日何かしら出てました。

ある意味、効果ありました💩
もしかしたら、青汁じゃなくて、
朝イチ水分補給/牛乳のどっちかが
効果発揮したのかもしれませんが😳

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    青汁はやってみたんですけど…味が(′;ω;`)
    味覚がお子ちゃまなので続けれなかったです。。

    • 10月2日
oなちo

oなちo

私はコーンフレーク
(オールブラン)とか
ごぼうがよかったです!

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    フルグラは毎日食べてるんですけどね…
    個人差はありますよね(´・ω・`)
    根菜は妊婦にいいって聞いたことあるので積極的に取ってます!

    • 10月2日
mama-GE♡

mama-GE♡

私は乳製品より食物繊維を取った時の方が
お通じが良くなりました(^o^)/
便秘でお腹が張って辛かったのですが、
もやし一袋と豆腐1/2丁を
鍋やスープっぽくして
食べたらとても効果がありました!
材料費も安く済むし、低カロリー!
更には身体も温まるのでオススメです☆

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    すごく美味しそうですね♡!
    近々やってみようと思います!
    ありがとうございます♩.*

    • 10月2日
caorii

caorii

おやつにポップコーンを食べると私も子供もうんちモリモリでした(笑)
ただし塩分注意です(汗)

あもはオリーブ油を納豆に混ぜるといいとテレビで言ってましたよ~

  • 10月2日
  • たなん

    たなん

    むくみが酷いのでポップコーンじゃなくて茹でとうもろこしとかにしてみます!
    オリーブオイルに納豆ってどんな味になるのか…想像つかない。笑

    • 10月2日

「妊娠・出産」に関する質問