コメント
maru
体重管理大変ですよね😭私はご飯は100グラム(お茶碗半分)、ボイルした野菜を中心に、鶏肉か豚肉か牛肉を蒸して薄味で味付け、チーズ1個のメニューで乗り切りましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
同じぐらいでした！1人目も2人目もトータル16キロぐらいです😂💭
38週ぐらいからはもう諦めて気にしませんでした！1人目はそれで5キロ増えて、今回は臨月で3キロ増えました！
けどあまりにも甘いもの食べ過ぎはお産に響く可能性あるので、私も甘いのは1日1個にしてました！それ以外は特に気にしてませんでした！ご飯作るの大変で妊娠中は出前とかばっかしてたので😅
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はじめてのママリ🔰
16キロ増ですか！同じくらいですね！わたしもそのくらいになりそうです😂難産でしたか？何時間で産まれましたか？
土日は基本外食な生活で最近は油断しまくっていました。😨そして昨日体重注意されました😱- 9月14日
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はじめてのママリ🔰
うちは母も骨盤が狭く姉妹全員難産で、私も母に似て骨盤狭かったので、2人とも時間かかったしなかなか進まなかったです(;_;)
やっぱり妊娠中太ると産道に脂肪ついちゃったりするので、それもあるかもしれないです😢💦母は20キロ以上増えたと言ってたので、余計にだと思います😭
私も1人目は怒られて凹んでまたやけ食いしての繰り返しでした😭
うちも休みの日は基本作らないです🥺💭しかも妊娠中ってほんと満腹中枢ないし、食べることしか楽しみないというか( ；∀；)
難しいですよね😭💭
1人目は予定日超過の促進剤で3日。かなり難産でした🥲2人目は13時間でしたが、最後の最後に促進剤でお産進めました😭💭
元々体質的にも、子宮が赤ちゃん押し出す力が弱いみたいなので(;_;)参考になるかは分かりませんが😭🙏- 9月14日
はりー
同じ週数です！
めちゃくちゃお腹空きますよね😂
私は食事の際はお味噌汁でお腹ふくれさせてます！笑
塩分は気を付けないといけないですけど、野菜やきのこをぶち込んでます♪
あとは、小腹が空いてきたら炭酸水飲んでいます☺️
なごみ
明日で35週になるものです。
今で10キロ増くらいでしょうか。1人目も2人目も同じ時期は5キロくらいしか増えていませんでした。今回は諦めてます笑
満足感を味わいたくて、1人目2人目はご飯ではなくお粥にして食べていました。あとはひたすら鍋とか。異常にトマトが食べたくて、お腹空いたらトマト！状態になっていました。肉魚はグリルで油落とすとか蒸すとかカロリーダウンさせてました。
3人目の今回、まだ仕事もやっていて時間がなくて(という言い訳)、時短料理ばかり。子供の口に合わせると蒸し料理は不評で、全然管理できていません…。ローソンの低糖質パン、自分でラカントで低糖質スイーツを手作り、ひたすらトマト(これは毎回)くらいでしょうか…。あとはひたすら動くくらいです。運動量は今回が1番動いています。なのに体重は1番増えている。食事って大切なんですね笑
長くなってごめんなさい🙏
はじめてのママリ🔰
ひゃー！何ヶ月くらいからそのメニューですか？果物もなしですか？野菜ボイル良いですね！蒸したりもよいですね！明日やってみます😁
maru
妊娠後期からずっとやってました！😊妊娠後期になると、少しの果物でも体重が増えてしまうので食べませんでした。おやつには、無糖ヨーグルトにオリゴ糖を少しかけて食べてましたよ☺️
はじめてのママリ🔰
お米も3食摂ってましたか？！朝はトーストにマーガリン食べてました！増えるに決まってますね😨
maru
お米3食とってましたよ😊トーストも1枚だけでめちゃくちゃ体重増えやすいです😭１食抜いたりしないこと、野菜中心に肉は蒸して油を落とす、お米は100グラムだけ！をやってみてください！私が通ってた産院は厳しかったのでその食生活で体重は10キロ増で済みましたよ💪
はじめてのママリ🔰
お米は100グラムだけですね！ありがとうございます！やってみます！あと残り1ヶ月なので頑張ります💪🏻
maru
頑張ってください！😊母子ともに健康を祈っております☘️