子育て・グッズ
朝方早く起きる娘に困っています。生活リズムや改善方法を教えてください。
【早朝起きについて】
いつもお世話になってます。もうすぐ4ヶ月になる娘を育てています！
最近、朝方4時〜5時に起きることが増えました💦
★現在の生活リズム
日中は7時〜8時くらいに小1時間朝寝、起きたらお散歩、帰宅後また小1時間午前寝、午後は14時前後〜17時前後までお昼寝、18:30頃から小1時間夕寝。授乳感覚は4〜5時間、最近は遊びのみがすごくて完飲しませんが、だいたい140〜180飲みます。
19:30〜20:00の間にお風呂→授乳→寝室に移動して絵本読む→消灯…だいたい20:30〜21:00に自分で寝ます。たまに寝ぐずりする時は抱っこでウトウトさせて布団に置きます。
夜中は2時〜3時頃にミルクをあげるのですが、今朝も5時前から手足ドタバタし始めて、5時過ぎに起きました😭
カーテンは遮光ですが、隙間から少し光が入ります…
早朝起きが改善できた方、参考にしたいので方法や生活リズムの改善点等お聞かせください！！
- ぱんとみ(3歳6ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
うちも5時台に起きるのが続いていた時がありましたが、寝る時間を遅くさせました💦
それで6時台に起きるようになって、徐々にまた寝る時間を15分単位とかで戻して行きました！
ぱんとみ
お返事遅くなりすみません😭
我が家も１時間遅くしてみたら、6時台まで寝てくれるようになりました！しばらくこのままいこうと思います！ありがとうございました😭