はじめてのママリ
吸われて作られるので頻回授乳、水分補給しっかりが第一かなと思います！
ぴくりん
ママがきつくなければ、おっぱい張ってなくても頻回授乳されるといいと思います😊
吸われた分だけ母乳は作られるので。
あまりに頻回授乳が続いてしんどい時は、母乳お休みしてミルクだけあげたりもしていましたよ。
母乳を増やすには、頻回授乳、水分をしっかりとる、ご飯をしっかりとる(特に白米)ことが大事です✨あと、体が疲れると母乳は出にくくなるので、少しずつでもいいから睡眠、休養をとることも大事です！
はじめてのママリ
頻回授乳！米！餅！母乳増やすティー（名前忘れました🤣）を飲んでいました！1人目はご飯も食べる体力なく…混合になりましたが、2人目は上記のやり方で完母でいけました😆
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