はじめてのママリ🔰
ごはん、汁物、肉または魚、野菜
の組み合わせが一日に1食でもあれば良しとしています。
写真を見る限りだと美味しそうだしバランスも取れてて完璧だと思いますよ！
mamari
彩りもバランスも良く美味しそうですね👍✨
私も料理苦手だし上の子は偏食なので、同じようなメニューばかりです！
副菜系は一切食べないので、お味噌に野菜きのこお豆腐と具沢山にして一気に食べさせてます🤣笑
退会ユーザー
私もあまり得意ではなく、毎日悩んでいます。
栄養で言ったら高野豆腐を乾燥のまますりおろしてお味噌汁に入れたりご飯にかけたりでタンパク質を。
鉄分はオートミールを利用しています。
ぴ
全然いいと思いますよ🥰
美味しそうですね！！
鉄分だとほうれん草とかレバー
なんてどうでしょう？
mame
え、めっちゃ美味しそうだし、これで全然大丈夫じゃないですか？
バランスも良さそうだし、毎日これなんてすごいです！
うちなんて比較に値しないくらい酷い食事ですよ…😂
わたしが現在妊娠初期のつわり真っ只中で仕事から帰ってから死んでるので、ご飯なんてまともに作れず、子どもはイヤイヤ期だし食べムラもすごくて、毎日悲惨な食事です…納豆ご飯のみしか食べないとか😂
とりあえずバナナ、牛乳、納豆食べてれば大丈夫と思ってます😂
鉄分心配な時は、鉄分プラスって書いてあるキャンディチーズとかヨーグルトをおやつやデザートで出してオッケーってことにしてます。
アドバイスでもなんでもなくてすみません😂
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