ココロ・悩み
緊急事態です！ 二の腕の痩せ方と産後のお腹のたるみ取りを、教えてください｡･+ﾟﾟ(うд´｡)ﾟﾟ+･｡
緊急事態です！ 二の腕の痩せ方と産後のお腹のたるみ取りを、教えてください｡･+ﾟﾟ(うд´｡)ﾟﾟ+･｡
- yasueri(10歳)
コメント
まどやーん
お腹のたるみ、私も教えて欲しいです(´•ω•̥`)友達は腹筋しまくったら戻ったと言っていましたが…(・_・;
@！
私はあまりボンッてお腹出なかったのもありますが、戻りましたよ！
晩ご飯を早めに食べたり、間食をしてません。産前より痩せました(^^)
二の腕は前にテレビでやってたんですが、立った姿勢から少し手？脇？を開いて掌を反対に10秒×3 をしてます。
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yasueri
う！羨ましい｡･+ﾟﾟ(うд´｡)ﾟﾟ+･｡
里帰りしてる時はそれで痩せ始めてたんですが、いざ自分の家に帰ってきたら元の生活に戻ってしまい…（ΘεΘ;;）
拳を反対に…(๑⃙⃘°⌓°๑⃙⃘)
やってみます！- 9月28日
yasueri
あれ何なんですかね！
女優さんとかみると、ウソでしょ？ってなります笑
やっぱり、腹筋なんですかね｡･+ﾟﾟ(うд´｡)ﾟﾟ+･｡
しまくるしかないのかなぁ…笑
割る！って勢いでやらないとですね(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)
まどやーん
ほんとそれです！
モデルさんとか女優さんとか
すごいですよね(º﹃º )
お金かけたか！？とか思ったり（笑）
きっとみえないところで筋トレしたり
しているんでしょうね(・_・;
yasueri
絶対お金かけてますょ！笑
あたしもお金あったら速攻行きますよ！笑
でと筋トレとか努力は何倍もしてそうですよね(」ﾟﾛﾟ)｣
見習わないと…(⚭⃙⃚⃘᷄⑅⚭⃙⃚⃘᷅)