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子育て・グッズ

1歳11ヶ月の娘のお昼ご飯は1品のみで、タンパク質と野菜を2.3種類入れています。朝と夜の栄養も心配です。お昼のメニューについてアドバイスをお願いします。

1歳11ヶ月の娘のお昼ご飯は毎日
チャーハン、チキンライス、豚丼や餡掛け丼といった丼系
リゾットなど 1品のみです。
タンパク質、そして野菜は2.3種類は入れるようにしてます。
お昼なので簡単に済ませたいのですが、皆さんは
お昼ご飯のメニューどのような感じですか？？
何品かあげたほうが良いのでしょうか😵‍💫

朝と夜にちゃんと栄養がとれてるのか
不安にもなります、、。

コメント

deleted user

足りてるならいいのでは？
うちはけっこう食べる子だったので、一品にしちゃうとそれ自体がすごい量になってしまうので、
主食に色々入れたメインみたいな時は別でトマトやブロッコリーなどパッと出せるものも適当に出します。
冷凍ストックからスープとかチンしたりですね。

ピーマン

我が家も基本一品です！
夜はそれなりに作りますがお昼までは無理です🤣
前日の夜にスープを作ったならそれの残りを出したり、足りないほどしょぼいメニューなら果物足したりする程度です（笑）

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