コメント
おRee ᙏ̤̫ ᡣ𐭩 ͗ ͗
卵は毎日必ず食べてます！🍳
卵かけご飯は苦手なので
卵焼きだったり、、、
ルナ
私も納豆か味噌汁ですね！
発酵した大豆は最強の栄養食です☆
あとは柔らかく炊いた無農薬の玄米、ビーツとキヌアのスープ、ミネストローネや豚汁など具沢山系の汁物もいいですね☺️
青汁が嫌でなければ、クノールのカップスープに大さじ2.3杯溶かしてみてください
フレンチで出てくるグリーンスープみたいな風味で美味しいですよ♪
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RRR
おすすすめの青汁ありますか？！
- 8月30日
ココまる♡
お豆腐、豆乳
チーズ
あとはトマトを積極的にとってます
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RRR
ありがとうございます😊
- 8月30日
28sai🎋
朝一歯磨きしたら一番最初に体に入れるのはトマトジュースにしてます😋
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RRR
なるほど！理由はありますか？！
- 8月30日
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28sai🎋
朝一に食べたり飲んたりするものって寝てる時に空っぽになった身体がすごく吸収するみたいです✨
だからトマトジュースな
手軽だし体に良いし♪- 8月30日
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RRR
そうなんですね！朝一はコーヒーだ‥
- 8月30日
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28sai🎋
わかりますー！！！笑
- 8月30日
イチゴスペシャル
小林幸弘先生の「長生き味噌汁」良いですよ〜。
免疫力が付きます!
リンゴ酢、白味噌、赤味噌、玉ねぎすりおろし、入ってます!作るときは面倒ですが、
氷容器に冷凍しているので、
朝はお湯入れるだけなので、
味噌汁作る手間は省けます!
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RRR
うわぁ！美味しそう！！！白味噌好きです♫
- 8月30日
RRR
卵、ビタミンCかなんか以外全部栄養ありますよね！ありがとうございます😊