いりたけ🍄
朝昼はちゃんと食べて、夜は炭水化物抜きとかやってました！
でも、もう臨月なら私だったら諦めます(笑)
はじめてのママリ🔰
臨月ならもう、、、。笑
わたしも言わせておいて諦めてしまいますが、上の方と同様、朝は好きなの食べて昼は少なめ、夜はご飯抜きで野菜ばかり食べてました…でも17キロプラスなので全然参考にならないと思いますが(T . T)
もな💅🏻
17時以降は食べない！ですかね🙌
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はじめてのママリ🔰
18時以降わ食べないよーにわ
気をつけてます💦- 8月30日
はじめてのママリ🔰
朝と昼が一緒になってて
パラパラの時間帯がダメなのかなって思ってます。
夜わ炭水化物わ
食べないよーにしてます💦
もー臨月入ります…
シズマ
ご飯は必ずサラダを用意して最初に食べてます!血糖値が上がりにくくていいらしいです😊あとはきのこ類多めにとるといいですよ‼️😊
🌰🎃🍂
私は太りやすい体質なので
1日2食です🥲
といっても朝昼をまとめて昼前
夜は19時までに！といった感じの食生活のみです💡
塩分を控えて、糖質(果物など)も摂るなら朝！とかにしてます。
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