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はじめてのママリ
サプリ・健康

産後に筋肉が減少し、立ち上がると膝がだるく感じることについて、同じ経験をした方がいるか知りたいです。

産後筋肉かなりなくなりました。。。
整体いったら、筋肉なさすぎだよ💦💦💦と
焦られるほどです。
立ち上がった時に膝から落ちそうなくらいだるくなる時もあります。同じような方いますか？💦💦💦

コメント

コマさん

私も次女の産後はやばかったです😅
つわりで8kg落ちたので全ての筋肉が落ちました。
妊娠前は週2～3でスポーツをやっていたので、気合いを入れて産後すぐに復帰をしました😂
2ヶ月経たないといけないのはわかっていましたが、やりたかったのもあって。
周りには本当にごめんなさいってくらい体が動かなかったですが、頑張って週1は動くようにしていたら意外と早く戻りました。
周りも同じスポーツをやっていた人はすぐに復帰していました。
みんな早く動きたくて仕方ないんでしょう😆

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