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3歳と１歳の娘がいます先週、2人ともRSと診断され私ももらい、上の子は…

3歳と１歳の娘がいます
先週、2人ともRSと診断され私ももらい、上の子は回復しましたが下の子と私はまだ鼻水出て痰が絡む咳をします。
なので支援センターも行けなくて、何して遊んでいいかわかりません😭
外は暑すぎるので夕方17時くらいから遊ばせています。
午前中外に出すのは危険ですよね。。
なにかありますか？

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• 上の子
• 支援センター
• 痰