ココロ・悩み
夫がストレスを感じていて心や体が壊れるのではないかと不安。メンタルクリニックを提案したが、あまり行きたがらない。普段の食事や運動に気をつけているが、他にできることはあるか。夜子ども達と過ごす時間が癒し。
夫のことで相談です
仕事が忙しく、在宅勤務中ですが、
夜子ども達が寝た後2:00〜3:00まで仕事してます
またこのご時世ですが週1,2回は地方出張してます
また4ヶ月ほど前に夫と義母が大喧嘩して
全く連絡をとっていない状態です
義母は過干渉で、夫に罪悪感を感じさせてコントロールしようとするタイプです
夫が連絡を取りたがらないので、私が月1程度子ども達の写真を送ったりLINEしたりしてます
ここ最近、急に焦燥感や不安感に襲われるらしく
不眠になっているようです(毎日ではなく週1,2くらい)
夫がストレスで心や体が壊れるのではないかと不安です。
メンタルクリニックも提案したのですが、あまり行きたがりません
普段の食事を気をつけるようにしてるのと、
少し運動するように伝えているのですが
他になにかできることはあるでしょうか。
子ども達との時間が癒しなので、19:00〜21:30は子ども達と過ごしたいそうです
- ママ(3歳10ヶ月, 6歳)
はじめてのママリ
お風呂にゆっくりつかる、パソコンやスマホから距離を置く、日中に軽く散歩する、マッサージ店に行く、とかですかね…
うちの夫も在宅で毎日2時くらいまで仕事してますが上記の事を意識してやってます。多忙な時はなかなか難しいのが現状ですが😣
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