1歳のお子さんがいて運動をされてる方!いつどんな運動をしてますか?7.5.…
1歳のお子さんがいて運動をされてる方！
いつどんな運動をしてますか？？？
7.5.1歳、3児の母です！
かれこれ専業主婦歴8年！
ごりっごりの運動不足です🥵
YouTubeでやったりしたこともありますが、
飽き性で続きません😰
先日、ショッピングモールの階段を登っていたら
足が上がりづらく😱😱
夫に流石にやばくない？運動しなっと言われました🥵
体重自体は痩せ型ですが、痩せてるというより、
もしかして筋力落ちたのかな？と思い、
運動不足解消をしたいです！！
何かアドバイスをくださいー😭
- ままり
コメント
年子3kids(25)
休みの日だったり旦那の帰りが早い日に家族で30分以上散歩して運動不足回避してます😂
はじめてのママリ
YouTubeのタケマリさんを観て一緒に踊ってます！踊ったりすると自分がこんなに動けないんだって知ってエレベーター使わず階段でとかなるべくするようになりました！ノリノリでダンスして気持ちいいので、タケマリさんおすすめです😊
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ままり
ありがとうございます！
たけうちまりなさん私も見てます！！
ヨガと骨盤体操しかやってなかったので踊りの方やってみます！
私も動けなさを痛感しそうです🥵- 8月23日
はじめてのママリ
同じく痩せ型で、最近筋力低下に悩んでおります。。
急に激しい運動とか無理だし、YouTubeで探してきてとかは毎日続かないので、eテレで朝6:25からやってるテレビ体操やってます！
ラジオ体操プラスアルファなのでかなり軽めですが、やらないよりはマシ🤣
13時半くらいからもやってたと思うので、腹ごなしにもおすすめです！
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ままり
ありがとうございます！筋力低下しますよね💦
テレビの体操頭にありませんでした！
1日2回やったら体ほぐしにも良さそうですね😍- 8月23日
ままり
ありがとうございます！
お散歩大事ですよねー💦