寝てから5時間で目が覚めてしまい、その後眠れない状況に困っています。同じような経験をされた方はいますか？
今10wくらいなんですが、寝てから５時間くらいで目が覚めてしまいます。眠いんですが、そのあと全然眠れなくなり辛いです。なぜなのかからないです…そうゆう方いらっしゃいますか？( .. )
- りちゃんこ(9歳)
まぁぶる
私も初期の頃に眠りが浅くなり辛い時期がありました( •́ε•̀ ٥ )
ホルモンバランスが影響しているみたいですよ❁
退会ユーザー
私も初期の頃そんな感じでした！
でも今は1時間に1度はトイレで目が覚めます…。
その後眠れず、YouTubeで10分以内に眠れる音楽
というのをききながら寝ます！
少しはマシになります(✿´ ꒳ ` )♡
ややさん
ありますー。
朝方まで眠れず3時間で起きてしまったりしてます。
そういう時ってなぜか昼寝も出来ないのですよね(^-^;
私も悩んでるので解決策を出すことが出来ないのですが、そういう日はなるべくお布団で体だけでも休めるようにしてます。
週数が経つと徐々にマシになってきてるような気がします。
SURT
私もです💦
物凄く困っています‥
夜中も寝付き悪くて朝方就寝。
やっと熟睡できたと思ったらもう仕事の時間。
頭痛 頭痛 頭痛
夜も仕事があるので仕事と仕事の合間の３０分は眠りたいのに寝付けない。
そして終電前帰宅してまた眠れず。
毎日きつい(;_;)
やはり、自律神経やホルモンバランスのせいで仕方ないようです。。
一緒に頑張りましょう(＞人＜;)
一緒に乗り越えよう！！！
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