はじめてのママリ
私も同じような感じで、心療内科に行って睡眠薬と抗不安薬が処方されました。睡眠薬は体質に合わず一回飲んだきり、抗不安薬もお守り的な感じだったので頓服で使ってましたが、1番効いたのは子供と離れる時間を作ったことです。診断書を出してもらって、保育園に預かってもらう時間を長くしたり旦那がいる時は1人の時間をもらったりしています。
それでもイライラは続いているので、今は漢方内科でイライラに効く漢方飲んでます。少し効いているような気がします。
はじめてのママリ
私も同じような感じで、心療内科に行って睡眠薬と抗不安薬が処方されました。睡眠薬は体質に合わず一回飲んだきり、抗不安薬もお守り的な感じだったので頓服で使ってましたが、1番効いたのは子供と離れる時間を作ったことです。診断書を出してもらって、保育園に預かってもらう時間を長くしたり旦那がいる時は1人の時間をもらったりしています。
それでもイライラは続いているので、今は漢方内科でイライラに効く漢方飲んでます。少し効いているような気がします。
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