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サプリ・健康

スポーツジムに通ってる方いますか?週何日いってますか?ダイエット、体…

スポーツジムに通ってる方いますか？
週何日いってますか？

ダイエット、体力作りのためにスポーツジムに通いたいのですが、1時間程度を週4行けたらいいなと思ってます
少ないですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

通ってましたが週2ほどでパーソナルトレーナーがいました。
それ以外はいえでしたりしてました。

それぐらいでいいと思いますよ！
ちゃんとしたやり方なら体もひきしまり、体力もちゃんとつくので。

  • もも

    もも

    回答ありがとうございます！
    パーソナルトレーナーいた方がいいですか？
    トレーナーいなくても機械のやり方は教えてもらえますよね？

    • 8月21日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    近くにあったのがそこで値段も高くなかったので通ってましたね！
    私はいてくれたので正しいやり方を教えて貰えて良かったです。
    どこに力入れたり、気をつけたりするかとか。

    トレーナーいなくても機械の使い方は教えて貰えます。

    • 8月21日

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