コメント
あーか
元々の体重にもよると思いますが、お菓子を沢山食べたことによって太ったのであれば辞めれば少しは痩せますよ💡
その代わり食事が増えたりしたら意味ないし、多少のお菓子やめたくらいなら始めちょっと減る程度かなと思います💦
ちゃ
お菓子の前にジュースやめてお茶や水に変えるだけでも変わりますよ！
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はじめてのママリ🔰
やっぱりジュースは大きいですよね…。
砂糖の塊って聞きますし、、
飲み物も変えてみようと思います！
ありがとうございます- 8月20日
Huis
お菓子というか菓子パンを朝に毎日食べていたのを辞めたら少し減りましたよ！なのでお菓子とジュースやめたら多少減るとは思います🤔でも痩せた！と気付かれるまではならないかもしれません💦
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はじめてのママリ🔰
減っても2〜3キロって感じですかね？😭
10キロは太ったので食事量減らさないと無謀ですよね…
ありがとうございます- 8月20日
🍅
昼、夜も変えて、間食なくしたら、減りましたよー
あと、禁酒も
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はじめてのママリ🔰
朝は変えてないんですか？
お酒はもともと飲まないのですがジュースの量がすごいです…。
完食控えてみます！
ありがとうございます- 8月20日
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朝はもともと、水とヨーグルトです
昼は、納豆と目玉焼き
夜は、そら豆と魚肉ソーセージ
間食は、1種類を少し
飲みものは、水、お茶、炭酸水、カフェオレ
で、4日頑張って、３キロ減りました
あとは、運動をして汗をかいてました- 8月20日
ママリ
お菓子減らしたら体重減りましたよ！
私は育休中、お菓子をよく食べてましたが、仕事復帰してお菓子食べなくなったら、一瞬で体重戻りました😂
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はじめてのママリ🔰
仕事復帰が1番のダイエットへの近道ですよね😭
やっぱりお菓子は大きいですよね😵
ありがとうございます- 8月20日
ママリ
完食やめて水かお茶飲んでたら痩せましたよ！コーヒーは朝と夜飲みます😌
あとは適度に筋トレとかしたらより効果的なのかなと思ってます！
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はじめてのママリ🔰
やっぱり間食は大敵ですよね😭
筋トレは子供が寝てからしてますか？- 8月20日
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ママリ
昼間に一緒にやってます🤣
- 8月20日
ママリ29
20代前半はお菓子をやめただけで痩せました😊後半になってからは特に30超えてからはカロリー計算しないと痩せなくなりました😭
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はじめてのママリ🔰
今23です。
やめたら痩せられますかね…
カロリー計算したことないです。表示を見ることから始めてみます。
ありがとうございます- 8月20日
ママリ
私はもともと甘党でチョコレート大好きなのですが飲み物を強炭酸にしてからお腹が膨らむのかお菓子の量も減りました！もし可能であれば炭酸ジュースを無味もしくはレモンフレーバーなどの炭酸にされてお菓子は数を決めて食べるなどして徐々に減らしていくのはどうでしょうか？
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はじめてのママリ🔰
なるほど。
確かに炭酸しかも強炭酸だとお腹膨らみますよね。
少しでも食べていいなら続けられそうです。
少しずつ頑張ってみようと思います😭
ありがとうございます- 8月20日
はじめてのママリ🔰
主にお菓子、ラーメン、ジュースで太りました😂
確かにその分食事量増やしたら駄目ですよね。
かと言ってお菓子だけじゃ減りますんよね😭
全体的に見直して見ます。
ありがとうございます