身長164センチで65キロ……正直、妊婦生活以外の人生最重量😭😭😭消費に反比…
身長164センチで65キロ……
正直、妊婦生活以外の人生最重量😭😭😭
消費に反比例すぎる食事量、間食、、
わかってるんやけど、
痩せたいってめっちゃ思ってるんやけど、、
意志が弱すぎて泣ける🥲
ダイエットされてる方、
どのようなモチベーションで生活されてますか？
私に喝を入れてください🥺💦
そして160半ばの身長の方、体重どのくらいですか？
(なんちゅー失礼な質問🙏💦)
十月に友達の結婚式で余興します🤦🏻♀️
こんな身体で人様の前に立てない😇
私の食生活↓
(朝ごはん)食パン一枚、いちごジャム、お茶
(お昼ご飯)職場で注文しているお弁当
(夜ご飯)おかず一品、副菜一品(副菜はないときの方が多い)、白ごはん(一膳、たぶん普通量)、時々お味そ汁、お茶
(間食)一日を通して紅茶コップ五杯くらい(これがあかんのはわかってる〜)、仕事終わりのおやつ(これも原因なのはわかってる〜)
ってな感じ🤣
原因わかってるのに辞められないのって病気かと思う！笑
喝コメント、お待ちしてます！
優しいコメントも、時々あるとうれしいです！！笑
- つばめ(5歳8ヶ月, 5歳8ヶ月)
はじめてのママリ🔰
わ！仲間発見🤣
161cmで63キロです…
太りすぎて
化粧しても盛れませんw
豆腐ダイエットしてたけど
3日くらいで飽きました😇
次はおからダイエットしようかと🤣
おからパウダー買ってくる予定です！
トママ
私は今インストラクターをしています。アドバイス？というか、ダイエットって思うとしんどいので、出産した女性は体も歪んでるし代謝も悪いし身体ボロボロです！なのでそれを治療する！元に戻す！と思って運動して筋肉つけたり食事に気を遣ってみてください✨少しだけ気が楽になるかと思います😋
ちはる
164cm51kgです！
68kgから落としました😢
朝 ブランパン1個、ゆで卵、サラダ
昼 玄米90ｇ、おかず、野菜スープ
夜 おかず、野菜スープ
全て味付けは2歳児の息子と同じ
ってかんじです！
元々炭水化物が好きでは無いので
出来てることかもしれませんが💦
あと、
ジュース類もお茶類も好きではなく
飲み物は全て水です💦
なので参考になるかは分かりませんが
食生活はこんな感じに変えて
あとは軽く筋トレしてるくらいです🤔
ハゲッピー
ぽっちゃりした
自分が嫌いなので
絶対嫌だと思い万年ダイエットしてます😂
食生活は
朝ご飯 無し
昼ごはん おにぎり1つ
夕飯お茶碗半分
ちょっととおかず
間食 無し ジュースも無し
を平日のみ行っています！
痩せずらいのでそれでキープ出来てる感じです😭
食べても太らない体になりたい…
げーまー
私も同じです…163センチ、61キロ…
1人目2人目痩せれず3人目…
なかなか痩せませんね〜😂
出産してすぐの体重から減るどころか
若干増えてるので来週の1ヶ月検診が嫌です😂
妊娠前は脂肪燃焼スープや胸肉食べて
リングフィット頑張ってました😂
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