コメント
mari
甘いもの大好きですが 比較的太りにくい体質のため、まだ大丈夫かな〜なんて思ってましたが、ふと写真に写る自分を見たら顔がパンパン過ぎて驚愕しました😂
年末からダイエットして３ヶ月弱で５キロ落としました😉
モチベーションというより、自分を奮い立たせるものって「これはヤバい…」っていう危機感なのかなって思います🤔
退会ユーザー
全然痩せてる方じゃないですかね🤔むしろ丁度いいんじゃないでしょうか？
私なんか主さんよりも身長少し低いのに体重それ以上あります💦
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全然なんです😭😭
42㎏が1番、自分のコンディションが良くて健康体でした😭
今は風邪引きやすいし汗かきまくりだし最悪です😵- 8月18日
𖠋𖠋𖠋
おやつは15時まで
夜食べない
働く(動くようになった)
そしたら今年始めからゆるゆると4kg落ちましたよ☺️
158cm48kgならちょうど良さそうですか、納得できないなら筋トレしたらどうでしょう？🤔
同じ体重でも見た目が引き締まると違うと思います(♡¨̮)
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夜食べないのキツくないですか？💦
本当に何も食べないのでしょうか？😭
食事制限は厳しそうなので、おやつ抜いて動きまくります😂😂
産後、お腹ぽっこりしててスキニーが好きなのに全然着こなせてないのが悔しいのでもっと筋トレ頑張ります🥲
引き締まった体ステキですよね🥰- 8月18日
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𖠋𖠋𖠋
私は次男妊娠中からはやめの夜ご飯にしたり、夜何も食べなかったりしていたので、きつくないです☺️
それに夜21時就寝なので食べなくてもお腹空いたと気付かないので( ˊᵕˋ ;)💦
筋トレして引き締めてる方見ると尊敬します🥺🙏🏻💕
私もあと2kg落としたいので頑張ります👍🏻⸒⸒- 8月18日
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なるほど！
早めの夜ご飯にしたら続けられそうです😊
いつも夜ご飯は21時台に食べてました。。。💦
お互い頑張りましょうね🥰- 8月19日
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わたしも甘いもの大好きです😭
子供が昼寝したら、自分の自由時間！という事でコソコソ〜っとチョコレート食べたりアイス食べたりしちゃってます😅
今、顔パンパンです。。。
二重アゴになりかけてます💦
どんなダイエットされたのですか⁉️
そうですよね、危機感は常にあるのにやばいやばいと思っていても、今日だけ…と自分に甘々です😭😭😭
mari
わかりますわかります😂
子供の目を盗んでお菓子食べてました🤣
食生活の見直しと筋トレしました😉
あと毎晩決まった時間に体重測って記録しました🌟
麺類、丼もの、乳製品（←ヨーグルトや牛乳はダイエットには脂肪分が高くて不向きらしいです）を断捨離しました！
朝はどうしても娘に合わせてパンを食べるので全粒粉のパンのみにして、甘いものを食べたい時は焼き芋を食べたり、無印の糖質10g以外のお菓子を１日にひとつ食べてました😚
ダイエットは続けてナンボなので、逆に解禁日を決めて（５が付く日とか）好きなものを食べる日を作ると頑張れると思います💛
筋トレはYouTubeのたけまりさんほんとに痩せますよ🌼
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同じ方がいてなんだか嬉しいです😆
記録するの凄すぎます‼️
ヨーグルトいいと思ってました！びっくりです😫
確かに…おっしゃる通り続けてナンボですよね😭😭
継続が本当に難しいです😂
なるほど！解禁デー作ります！
たけまりさん人気ですよね❗️
わたしもYouTubeでみてみます😊
mari
すぐに体重に変化は出ないんですが、記録して２週間単位で見ていくとジワジワ落ちているのが目に見えてわかるのでモチベーション上がりますよ💛
周りにどんな風に言われても、自分にとってのベストな体型ってありますよね🤔
目標体重に達した今はお菓子も麺類もちょこちょこ食べてます😚
頑張ってください❤︎
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素晴らしいです👏👏
そうなんですよね😞
自分が1番いい体型になりたいです😊
わたしも目標体重を目指して頑張ります😆
ありがとうございます😊✨