コメント
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雨だし暑いしで運動全然してません😂
食生活で１キロ弱減ってます！
間食なしの1日2食です。
これを1日頑張るだけでもかなり私は変わります(笑)
ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
1人目の時30増えました😂😂もー先生も呆れて笑ってました笑
助産師さんに毎回毎回何食べたの？って聞かれてたので、
何も食べてないんですけど、私の周りの空気だけカロリーあるみたいでー
って言ってました😂😂もーだってどーにもならないんですもん😂
おかげで2人目4キロ、３人目は6キロで抑えることができましたけどね笑
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marire
30は凄いですね💦
私の産院は体重に厳しくて10キロまでしか太れず…
2人目、3人目はどのように抑えましたか？- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
うちも厳しかったですが、どーにもできませんでした😭
2人目はジム通ってました！
３人目は途中までジムで、後半はウォーキングしてました！
あとはとにかくひたすら食べるの我慢でした😭自分の頬っぺた引っ叩いて耐えてました😂😂- 8月18日
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marire
やはり食べる量と運動が大事なんですね💦
今はジム通いにくいのでウォーキング頑張ってみます！
ちなみにどれくらいウォーキングしてましたか？- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
長男と朝夕1時間ずつ歩いてました！
- 8月18日
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marire
1時間くらいなら子ども一緒でも歩けそうです☺️✨
参考にしてみます！- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
今の時期暑いので早朝がオススメですよ🙌
うちは毎朝６時から公園か散歩です笑- 8月18日
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marire
毎朝6時！？
凄いですね！最近胎動感じられるようになり、夜なかなか寝れないんですよね😭頑張って涼しい時間行ってみます！- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
うちは長男が１歳すぎから毎朝５時起きの子なんです😭😭
- 8月18日
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marire
今も変わらずですか！？
我が子はむしろ1歳位までそんな感じでしたが、だんだん遅くなってきました🙂
まぁ寝る時間も遅くなってきたからかもですが😅- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
今もです😭なので下2人も５時に起きます😭
- 8月18日
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marire
それは大変だ💦寝るのも早いのですか？？寝る時間ずらせたり変わったりすればいいですけどね😅
- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
年中くらいまでは１７時とかに寝る日もありました😂基本は２０時には寝ますが、たまーに２３時とかまで起きてることもあります！
でも何時に寝ても５時には起きます😂😂- 8月18日
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marire
それは困りますね😅
我が子はよく寝る子で20時から21時までには寝るのですが、起きるのは7時から8時です💦12時間近く寝ます。その代わり22時とか夜更かしできません😓- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
これから小学生になったら朝起きるの大変そうですね💦💦
うちも夜更かし滅多にしないんですが、最近習い事の時間が遅くなり１９時までとかなので寝る時間がずれ込み辛そうです💦💦
小学生になるともっと遅い時間なのでどーなることやら😅- 8月18日
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marire
そうなんですよ…上の子来年小学校ですが、7時起きとかじゃ遅いですよね💦
今幼稚園のバスが遅い時間で9時過ぎなのでそれに慣れてしまってて😓
小学生になったら急に習い事遅くなりますもんね😅我が子もついていけるか心配です💦- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
うちも去年９時バスでしたが、今年は８時バスなので小学生に向けていいリズムつけられてます🙌
冬前には早起きの練習しといたら楽かもですね☀️
でもこれから赤ちゃん産まれたらそれどころじゃないですね😭😭💦
無理せずですね👍- 8月18日
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marire
1時間違うとだいぶ違いますよね😓なるべく赤ちゃん産まれてから頑張ってリズムつけるようにします💦
- 8月18日
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ねこがたい焼き食べちゃったー🎵
まずは元気な赤ちゃん産むことが1番ですね🥺💓
明日も暑いみたいなので気をつけて🙌- 8月18日
退会ユーザー
1日１食生活してたら体重減りますよ✨お菓子も少量なら食べても大丈夫です。
とにかくカロリー低い野菜中心で、1日１食にしたら数字的にはすぐ減ります🤣
お腹空くようなら、１食分を小分けに食べる。
検診前はいつもそうしてます😂笑
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marire
1日1食は出来なそうだ😓
食べること大好きなのがダメですよね💦
毎食量を少なめにするのを心掛けてみます！- 8月18日
ぽん
一日塩抜きすれば私は2キロくらい落ちます🤣
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marire
塩抜き…なかなか難しいですね😅
でも、2キロ落ちるのはすごい！！- 8月18日
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ぽん
塩抜き簡単ですよー
調味料など使わないで素材のままのものを食べてればいいです！
わたしは検診前は塩抜きしてます〜😂- 8月18日
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marire
温野菜とかですか？？
1日やるだけで2キロ落ちるのは凄いですね！- 8月18日
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ぽん
焼き芋とかお出汁だけで作った味噌汁、トマト缶で煮た鶏肉のトマト煮込み、ふかしカボチャなど食べられるものたくさんあります！
ご飯も塩入ってないので食べられますよ＾＾
納豆は付属のタレかけずに、オリーブオイルや酢をかけて食べます☺️- 8月18日
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marire
そうなんですね！！
1日で2キロはいいですね〜🤔
ちょっとやる価値あるかもです✨- 8月18日
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ぽん
検診前の奥の手です🤣
- 8月18日
marire
間食なしの1日2食…出来るかなぁ〜😅ちなみにいつをご飯抜いてますか？？
1食抜いても赤ちゃんには影響ないんですかね？
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抜いてるというか朝昼をまとめて10時以降に食べてます！！
(玄米 目玉焼き ハム 味噌汁)を今日は食べました🙆♀️
夜は19時までにいつも玄米 サラダ 汁物 おかず1~2品です🙆♀️
6ヶ月頃から太ったりするとこうしてってこの生活してますが平均より大きめで育ってくれてますよ！！(笑)💦
marire
朝昼まとめるんですね！
子どもが居るとつい一緒に食べちゃって😅
1番は食生活を見直す事ですね💦19時までに食べるは出来そうなのでやってみます！
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参考になるかはわかりませんが
できるときに！頑張ってみてください😭！