ココロ・悩み
今しか寝れないのに眠れない!って時皆さんどうしてますか?目つぶっても…
今しか寝れないのに眠れない！！
って時皆さんどうしてますか？
目つぶっても大の字に寝ても
眠れません😂
- はじめてのママリ🔰
しん
横になるだけでも
人間って、休息の効果はあるみたいですよ。
気持ち的に休めた気がしないですが😅
ままり
眠れないと焦って、余計眠れませんよね😭
ひとまず、携帯は見ないように頑張ってみてください！
あとは眠れなくても、目をつむってリラックスして横になっているだけでもだいぶ違うらしいですよ☺️
おやすみなさい✨
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