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サプリ・健康

眠れない上に金縛りに悩んでいる方が、ストレスと睡眠の関係について困っています。導入剤や抗不安薬を使っても眠りが浅いことに悩んでいます。

眠いのに寝れなくて、寝ようと思ったら金縛りに合う。。

ストレス溜まったら睡眠大事って言うけど寝れん人はどうなんの😭

導入剤やら抗不安薬飲んでても眠り浅い😞

コメント

はじめてのママリ🔰

睡眠取れないの辛いですよね。。私も重度の不眠症になったことあるのと、今は薬なしでも寝れるようにはなったのですが、不眠症前みたいな爆睡感とか全くなく。。
昼は眠くても心臓バクバクしたり寝落ちできず寝れないです。。
ほんと嫌になりますよね！睡眠がとれればどれだけ楽かと思います😣

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    🧸

    どうやって薬無しで寝れるようになりましたか？😭
    なんかいろいろ眠剤試してますが、どれも浅い睡眠しかできなくて…飲んでる意味あるのかなと思います🥲

    昼間寝ようとしたら高確率で金縛りに合います😭
    ストレス発散は寝ること！とか言ってみたいです😞

    • 8月16日

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