サプリ・健康
産後どうやって痩せましたかー？あと6キロ全然減りません😅
産後どうやって痩せましたかー？
あと6キロ全然減りません😅
- S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸(妊娠21週目, 妊娠21週目, 4歳5ヶ月, 5歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
糖質制限と筋トレやストレッチをひたすらやりました！
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自分も、8キロは落ちたんですが、あと、5キロがなかなか落ちない…
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S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
1人目のとき3キロ戻らないまま妊娠して
2人分で6キロ戻りません🤣
お腹周りの肉がやばいです😫- 8月14日
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がんばりましょー
- 8月14日
ママー
私は糖質制限全く効果なくて、米食べて脂質制限で落ちました✨
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S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
その人その人で合う合わないがあるんですね😅
今はとりあえず、オートミールやってます😭- 8月14日
はじめてのママリ
オートファジーダイエットしてました(￣▽￣)
プチ断食みたいな感じで24時間の内16時間は食べない時間を作るダイエットです〜
産後半年くらいで16kg痩せました(￣▽￣)
S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
どれくらいで痩せましたか？😭
退会ユーザー
たしか2.3ヶ月後には全然見た目変わってました😊
体重的には、産後1週間で戻ったのですが、見た目(特にお腹周り)が酷くてダイエットして妊娠前より痩せました！
S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
すごい🤩
お腹周りやばいです😭
帝王切開だったので
傷が痛くてビビって(笑)
退会ユーザー
帝王切開はたしかに傷あるから、無理出来なそうですよね😭
そんなに運動しなくても、糖質制限続けると確実に効果出ますよ🥰
S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
ちなみに糖質制限ってどんな感じでされましたか？😖
退会ユーザー
私は1日70gまでに糖質抑えてました🥺！
S.S.mama𓂃𓈒໒꒱𓏸
白ご飯とか食べないってことですよね😖
尊敬します😭
退会ユーザー
元々白米とか食べない人だったので、出来たのかもしれないです😣