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HARU
子育て・グッズ

家で親子でできる運動不足解消法を教えてください。ダンスやトランポリン以外で何かありますか？

夏休みということもあり、外は暑いしコロナだしで家の中でぐだぐだしてばかりで親子で運動不足です💦
親子でできる運動不足解消、何かありますか？
ダンス、トランポリンくらいしか思い付きません😭
みなさんおうちでどうしてますか？💦💦

コメント

海

二人でフォークダンス踊ったり(最後は子供をくるくる振り回します)、おかあさんといっしょのあそぎゅー的な運動を自分が横になりながらやってます。追いかけっこしたり、かくれんぼくらいですね💦

  • HARU

    HARU

    有難うございます！
    フォークダンスいいですね😊
    子供でもわかりやすそうです！
    あそぎゅー、おいかけっこ、かくれんぼは子供好きですよね、うちもよくやります😆
    フォークダンス、明日やってみます(＠＾＾＠)／

    • 8月13日
  • 海

    海

    あと、ペタペタペンギン(自分の足の上に子供の足をのせる)を曲にあわせてやったりします。不安定なので、体力消耗します。あとは、子供背中のせて馬乗り、手を握って、足をあわせてシーソーみたいにぎっこんばったん(上の子には難しいですが…)とかもやります。

    • 8月13日
  • HARU

    HARU

    たくさん教えていただき、有難うございます😊
    運動不足解消できそうです✨

    • 8月13日
  • 海

    海

    お互い無理ない程度に、頑張りましょう😀

    • 8月13日

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