野菜が苦手です…🥬🙅🏻♀️手軽にたくさん野菜を取れるレシピありますか?🥺私…
野菜が苦手です…🥬🙅🏻♀️
手軽にたくさん野菜を取れるレシピありますか？？🥺
私自身、生野菜が苦手でサラダがあんまり得意じゃないので、味噌汁にいれたり、胡麻和え、お浸し、ナムルにしたりするんですが、栄養的には不足していると思います😭
なので食べれそうなレシピを探してサラダを食べるようにしてるんですが、どうしても野菜感が気になってしまいリピートして作る気になりません🥲
毎食どうやって野菜取ろう…って考えるのがストレスです🤣笑
やっぱり鍋とかにするしかないんですかね…😭💦
ダイエットしているので、手軽でオススメのレシピがあれば是非教えていただきたいです🙇🏻♀️
- nii!
コメント
はじめてのママリ🔰
温野菜の方が食べやすいかもですね！
あとは、コンソメスープ、ポトフとか🤗
はじめてのママリ🔰
同じく私も息子も野菜が苦手です（笑）
生野菜が特に苦手で…😢
そんな私も息子も好きなレシピが生地無しキッシュです。
ボールにスライス玉ねぎ、冷凍ほうれん草、一口大に手で折った冷凍インゲン、いちょう切りの人参、しめじなどの好きな野菜を入れてレンジで加熱。
野菜を玉子焼き器に移して、ボールに玉子2個、同量くらいの牛乳、胡椒を入れて溶いた物を玉子焼き器に入れて、ピザ用チーズを入れて混ぜて、蓋をして弱火で10分から15分蒸し焼きしたら完成です。
刻んだベーコンやコンソメの素を入れると、濃いめの味になります。
面倒な時は冷凍ブロッコリーやミックスベジタブルも使います。
丁度今作ってました（笑）
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nii!
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
うわ〜！！美味しそう🤤💕
細かくレシピありがとうございます😭✨
めっちゃくちゃ参考になります！！
これならダイエット中でもいけるし、野菜もとれますね🥦🥕
作ってみます😍💪🏻- 8月12日
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nii!
材料揃ってたのでお昼ご飯に作ってみました💪🏻
恥ずかしながらキッシュというものを初めて食べたのですが、とても美味しかったです🤤💕
偏食の上の子も食べてくれました！
これからもリピートしたいと思います😋- 8月12日
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はじめてのママリ🔰
わ〜、お役に立てて何よりです！😊✨
冷凍カボチャや半分に切ったミニトマト、ズッキーニ、パプリカなど、水分少なめの野菜なら何でも行けるので、うちはこれで野菜不足解消してます✨
色んな野菜を試してみて下さいね〜😊- 8月12日
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nii!
野菜もレンジで手軽だしとっても簡単でした👏🏻
野菜は何でもありなんですね🤤
色々試して見たいと思います💕- 8月13日
はなはな♫
ひき肉とカレー粉でドライカレーはどうですか？
どんな野菜でもみじん切りにすればいけるかと😊
野菜室整理するときに我が家でよくやります 笑
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nii!
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
なるほど！ドライカレーですか🍛✨
ダイエット中なのでカレーは避けていたんですが、カレールーではなくカレー粉ならありですね😍💪🏻- 8月12日
いろは
ミネストローネが野菜もたくさんとれて美味しいです😋
私はトマト得意ではないのですが、美味しく食べられました。
野菜をたくさん食べたいときは、具沢山の汁物にすることが多いです✨
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nii!
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
ミネストローネですね🍅✨
存在をすっかり忘れていました！
トマトは好きなのでいいかもです🥰
作ってみます💪🏻！！- 8月12日
nii!
回答ありがとうございます🙇🏻♀️
温野菜ってスープ系にするとかですかね？？🤔
やっぱりスープや味噌汁系に野菜入れるのが取り入れやすいですよね🥺🤝
はじめてのママリ🔰
温野菜サラダで食べます😊👌🏼
nii!
ありがとうございます🙇🏻♀️✨