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ママリ
お出かけ

1か月後に家族で近場のプールに行くことになりました⭐️そして5年ぶりの…

1か月後に家族で近場のプールに行くことになりました⭐️
そして5年ぶりの水着！汗
1か月で少しでも絞りたいです。食事気をつけることはできても運動は続かない自信があります💦
とりあえず姿勢よく過ごすことくらいかな…

なにか日常生活で少しでも絞るために出来ることはありますか？？

コメント

どんぐり

私の場合は、食べる順番を野菜→タンパク質→炭水化物になるように気にするのと、トクホのコーラで半年で5.6キロ痩せました。
１ヶ月でどこまで効果が出るか分からないですが。。

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！！炭酸水などで腹をふくらせるという手もありますね⭐️

    • 8月8日

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