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朝寝の時間を減らす方法について相談です。後ろ倒しにすると昼寝も遅くなるか心配。アドバイスをお願いします。
朝寝のなくしかた、減らし方
今6-7時に起きて、9時頃朝寝（1時間）、13-14時頃から昼寝（1.5-2時間）、20時就寝していますが、だんだん朝寝が寝付きが悪くなってきたので朝寝を減らしたり後ろ倒しにした方がいいのかな🤔と思っていますが、後ろ倒しにすると昼寝が後ろ倒しになって、夜も遅くなる？！と思ったりしています。
どのように進めたら良いかアドバイスいただきたいのでよろしくお願いします😌✨
- はじめてのママリ🔰(妊娠28週目, 2歳4ヶ月, 4歳0ヶ月)
コメント
ママリ
朝寝のタイミングで買い物行ったり、散歩へ行ったりして寝ないで過ごすようにしました☺
しばらくそんな感じでいたら家にいても朝寝しなくなりました。
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
寝かしつけなければ寝ないので、多分寝ないのですが😅
朝寝を無くす時は徐々に短くしたり後ろ倒しにしたり、昼寝を早めたりしていった感じですか？
ママリ
なら尚更すんなり朝寝なくなりそうですね☺
朝寝なくした分昼寝早めましたよ～。
短くても寝てしまうと昼寝がなかなかだったので😅
はじめてのママリ🔰
なるほど🤔
スケジュール調整してみます✨
ありがとうございました😊