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最近眠れずイライラしています。寝不足で悩んでおり、唸りもあります。解決策を教えてください。
ここ最近本当唸りがすごくて、全然眠れてません(TT)寝不足でイライラしてしまって...
寝不足と疲れがたまって昨日、朝方に実母にバトンタッチして仮眠しました！
もともと、私はテレビの音、物音や話し声などする場所では眠りが浅いこともあってか、すごく悩みます。
寝る時間になると、なんだか憂鬱で(TT)
もう何ヵ月もすれば、げっぷの出し方もうまくなったりで、唸りも少なくなりは言われたんですが、今何か解決策はないですか(TT)
同じように悩んでる方いたら
どのように対策したか教えてください
- ゆりこ(8歳)
コメント
ひろチャン
私も唸りがすごくて眠れない日がありました…
しんどくて母にバトンタッチも何度したか…😅
対策は見付かりませんでしたが、気づけば唸りがなくなっていて今では懐かしいです(笑)
とまとん
うちも唸りすごいです💦
昼間とかは全然ないのに
夜中の2時から4時くらいから
始まります(>_<)
うちの場合はうんちなのかなーと
思っているのですが…
結構うるさいですよね～(笑)
どうしようもないときは
寝室のとなりがリビングなので
少しは声が聞こえる程度の位置を
保ちながら離れて寝てます(笑)
あとはおっぱい飲むといったん
おさまるのであげちゃってます💦
泣かないだけましですが
静かな眠りがほしいですよね。。
ゆりこ
いまはまだ里帰り中なので、これからまだバトンタッチしちゃいます😅