雑談・つぶやき

イライラしたら暴れたくなるしすぐ物にあたっちゃう腕とか足とか爪で思…

イライラしたら暴れたくなるしすぐ物にあたっちゃう
腕とか足とか爪で思いっきり引っ掻く
髪の毛鷲掴みにして引きちぎろうとする
当たり前だけど痛いから血が出るほどはやらない

怒りの矛先がなくて旦那に八つ当たりしても全然気分が晴れない
むしろイライラがヒートアップする
だから自分で自分痛めつける
友達に愚痴ったり好きなことしてもふとした時に思い出して勝手にイライラしたり虚しくなる

この性格本当にどうにかしたい😭
子供がいるから我慢しようと思っても我慢できない😭

ってこの文章打ってたらイライラがやわらいだ😭

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