サプリ・健康
もともと週に2〜3度の便秘ですが、先週から腹痛や張りが出るようになり…
もともと週に2〜3度の便秘ですが、先週から腹痛や張りが出るようになりました。
飲み始めたヘム鉄サプリの副作用に当たったのでしょうか…できるならサプリはやめたくない。
口から入るものの工夫はして見ましたがガンコ過ぎて💦他のアタックが必要かもです。
整腸剤を一緒に飲むのは便秘防止になりますか？
毎朝スルッと出せるくらいまでなんとか胃腸を元気にしたいです。
子どもがほしいので、授かる前に便秘体質直すに越したことないですよね？！
今やっていふこと。
白湯、えのき氷、キクラゲ、酵素、オイル。
- ちあき
コメント
かな
妊娠中は更に便秘気味になりやすいですので、改善しておいた方が良いですね(≡・x・≡)
私は妊娠中で便秘気味なので
毎日ヨーグルト、チーズ、バナナを食べてます(*^^*)
納豆もいいみたいですよ♪
ちあき
コメントありがとうございます！
私すごく冷えが強いのでどれも食べられないんで(；´Д`A
でも妊娠前に便秘は直すべきなんですね(;>_<;)がんばります