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不安障害があります。主に広場恐怖症です生理前の10日ぐらいから酷くな…

不安障害があります。主に広場恐怖症です

生理前の10日ぐらいから酷くなり
外にもでたくないなにもしたくない泣きたい
胃の調子も悪くて不安感もすごいです。広場恐怖症の症状もひどくなります。

産婦人科に行くのも手なんですが病院が苦手で(TT)
おそらくpmsなんだとおもいますが
このような場合ピルしか改善方法ないんでしょうか？
漢方でもなにか合うものあれば教えてほしいです

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