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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットしないと😂でもご飯食べないと夏バテするし、、みなさんどんな…

ダイエットしないと😂

でもご飯食べないと夏バテするし、、

みなさんどんなダイエットしてますか？

特に下っ腹と太もも😂

コメント

としわママ

子どもとともに動いてます！！

はじめてのママリ🔰

ご飯は食べてますよ！
子供たちいるので倒れられないので😊
もし食事が洋食系のメニュー多いなら、ガッツリ和食に変えましょう！！
朝ごはんをパン食から、味噌汁、たまごやきや鮭フレーク、ご飯などに変えてしっかり食べてましたが、それだけでも違います。
続けていれば自然に痩せました！

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